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Aktuelles

Power-Yoga/Yin-Yoga-Workshops

 Neue Workshop-Termine mit Tanya

YIN YOGA-Workshops

Komm zur Ruhe und tanke auf!

YIN YOGA ermöglicht dir auf einzigartige Weise die Harmonisierung des Energieflusses in deinem Körper.

Während dein Geist in lange gehaltenen Dehnpositionen zur Ruhe kommen kann, wird das Fasziensystem und das tiefliegende Bindegewebe angeregt. Es erfährt eine intensive Neubelebung, Durchfeuchtung und Straffung.

Annähernd alle Körperfunktionen werden durch diese sanfte und achtsame Körperarbeit positiv beeinflusst.

Gönn dir diese Zeit mit dir selbst!

Workshop-Termine: 13.12.20 / 10.01.21 / 14.02.21
jeweils von 15.00 – 17.30 Uhr

Kursgebühr pro Workshop: 39,00 Euro

copyright: Tanya Struck

Kursleitung und Anmeldung:
Tanya Struck, Yoga-Lehrerin
Fon 0171 5388044, Mail info@flowyoga-hamburg.de

 

POWER YOGA-Workshops

Klar, einfach und effizient!

Kein anderer Yogastil schult so effektiv gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität.

Dynamische, kraftvolle und ruhige Yoga-Sequenzen fließen nahtlos ineinander.

Du kannst Muskelkraft aufbauen und deinen Geist auf Stärke und Zentrierung trainieren.

Finde Deinen persönlichen FLOW!

Workshop-Termine: 20.12.20 / 10.01.21
jeweils von 10.00 – 12.00 Uhr

Kursgebühr pro Workshop: 35,00 Euro

copyright: Tanya Struck

Kursleitung und Anmeldung:
Tanya Struck, Yoga-Lehrerin
Fon 0171 5388044, Mail info@flowyoga-hamburg.de

Meditation in Bewegung. Für alle Altersgruppen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Starte mit mehr Gelassenheit und im Gleichgewicht durch das Jahr !

ZENbo Balance kombiniert Meditation, klassische westliche Entspannungstechniken mit fernöstlichen Methoden – Yoga, Qi Gong, Tai Chi – zur Zentrierung von Geist und Körper.

Dieses sanfte Bewegungstraining ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch TeilnehmerInnen mit „etwas mehr auf den Hüften“ sind herzlich willkommen.
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper wieder zu spüren und die Bewegungen langsam und konzentriert zu genießen.

Mit ZENbo Balance kannst du

Dein Gleichgewicht wiederherstellen
In Deine Mitte kommen
Dich selbst spüren
Deinen Körper bewusst wahrnehmen

Mit dem ZENbo Balance Training wirst du bereits nach kürzester Zeit neue Impulse bekommen und mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch dein Leben gehen.
Ich empfehle bequeme Kleidung für den Kurs, so dass Du Dich gut bewegen kannst. Und bitte bring Dir für die Silence- und Relaxphase bei Bedarf etwas Warmes zum Überziehen mit.

Freitags von 17.30 – 18.45 h in der Villa Verde
6 Termine:   30.10./06.11./13.11./20.11./27.11.20
Kursgebühr:  85,- Euro

Kontakt und Anmeldung:

Susanne Braun-Zinder, ZENbo-Balance Trainerin & Hypnose Coach
Tel. 0 40 / 68 89 74 22, E-Mail: anmeldung@soulport.de

Weitere Infos unter www.soulport.de