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Yoga & Persönlichkeitsentwicklung

vom 17. bis 19.11.2023 direkt am See auf Gut Wittmold

Auf zu neuen Ufern

Fragst du dich manchmal, warum dein Leben, deine Energie, deine Beziehungen, deine Gesundheit oder einfach dein Glücksempfinden nicht auf dem Level sind, wie du es dir wünscht?
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, auf deine ganz eigene Entdeckungsreise zu gehen, Antworten zu finden, Blockaden aufzulösen und noch mehr in deine ganze Kraft zu kommen. Tägliches sanftes Yoga und Meditationen, ganzheitliche Massagen (optional, gegen Aufpreis), Spaziergänge am See, sowie köstliche vegetarische Mahlzeiten unterstützen dich in deinem Prozess. Wir begleiten dich bei deiner ganz persönlichen Entwicklung mit systemischem Coaching und Familienaufstellungen.
Die einzigartige Lage von Gut Wittmoldt (www.gut-wittmoldt.de), eingebettet in wunderschöne Natur auf einer Halbinsel im Kleinen Plöner See, bieten einen sicheren und geschützten Rahmen um Heilung und Entwicklung entstehen zu lassen.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Das Wochenende dient allen, die ihr Leben freier, gesünder, selbstbestimmter und erfüllter Leben möchten. Du hast hier in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit, die kraftvolle Aufstellungsarbeit für dein Anliegen zu nutzen oder sie erst einmal als StellvertreterIn kennen zu lernen. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du ein eigenes Thema hast und dieses aufstellen möchtest.

Deine Investition gesamt:  546,00 Euro (DZ) / 596,00 Euro (EZ)

Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen inkl. Vollpension/Getränke (DZ 226,- Euro, EZ 276,- Euro).
– Frühstück, Kaffee und Kuchen, 3 Gänge Abendmenü
– Tee, Kaffee und Brunnenwasser stehen jederzeit kostenlos für dich bereit
– Zusätzlich können Softdrinks und alkoholische Getränke extra konsumiert werden.

Die Buchung des Zimmers erfolgt nach Anmeldung und Bestätigung bitte direkt im Seminarhaus Gut Wittmoldt (www.gut-wittmoldt.de).
Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.

Seminarleitung:

Simone Mandel begleitet dich gemeinsam mit Tanya Struck und Swantje Prange durch das Wochenende.

Melde dich am besten gleich an:
simonemandel@alice.de, 0173 24 66 233

Was erwartet Dich?

Anreisetag/ Freitag, 17.11.23:

ab 14.00 Uhr  freuen wir uns, dich auf Gut Wittmoldt zu begrüßen
Du hast Zeit dich einzurichten und deine neue Umgebung für die nächsten Tage zu erkunden.

17.00 Uhr  Treffen im Seminar- und Yogaraum
– kleine Kennlernrunde
– Vorstellung des Wochenendes und der Aufstellungsarbeit
– sanftes Yin Yoga und Yoga Nidra
ca. 20.00 Uhr Abendessen- es erwartet uns ein köstliches vegetarisches 3 Gänge Menü

Samstag, 18.11.23:

8.30 – 9.30 Uhr  Morning Flow Yoga und Entspannung

10.00 – 12.00 Uhr  Frühstück/ Zeit für dich

ab ca.12.00 Uhr  Aufstellungsarbeit- wir nehmen uns Zeit für 2-3 Anliegen
Nach jeder Aufstellung machen wir eine kleine Pause in der du   dich mit bereitstehenden Snacks und Getränken stärken kannst.

16.00 Uhr  Leckerer, selbstgebackener Kuchen erwartet dich  in der gemütlichen Küche des Gutshauses. Du hast Zeit für ein Schläfchen, einen Spaziergang oder eine wohltuende Massage.

19.30 Uhr  Abendessen- 3 Gänge Menü

21.00 Uhr  optional Nachbesprechung d. Erlebten/Meditation

Abreisetag/ Sonntag, 19.11.23:

8.30 – 9.30 Uhr  Morning Flow Yoga und Traumreise

10.00 Uhr  Frühstück/ Zeit für dich

Ab ca. 12.00 Uhr  Aufstellungsarbeit- wir nehmen uns Zeit für 2-3 Anliegen.
Kaffee und Kuchen, Getränke und Snacks stehen in den Pausen bereit.

Immer den Wünschen der Gruppe entsprechend, kann es leichte Abweichungen der Tagesabläufe geben. Alle Angebote sind optional. Fühle dich zu jeder Zeit frei, zu wählen, was dir gut tut.

Systemische Aufstellungen – was ist das überhaupt?

Unser ganzes Leben ist geprägt von systemischen Zusammenhängen. Alles ist mit allem verbunden und wenn wir etwas verändern, verändert sich auch etwas im Außen.

Für einige, immer wiederkehrende, oft belastende Erfahrungen und Ereignisse, Muster oder körperliche Symptome – wie zum Beispiel chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Tinnitus, Übergewicht, Burn Out, aber auch immer wiederkehrende Probleme in Beziehungen- finden wir häufig keine Erklärung in unserer Gegenwart. Manche Dinge scheinen sich immer zu wiederholen, egal wie sehr wir uns damit auf der bewussten Ebene auseinandersetzen. Aufstellungen sind ein kraftvolles Mittel diese Zusammenhänge sichtbar zu machen und vor allem zu verändern.

Systemisches Familienstellen geht davon aus, dass wir mit dem System unserer Herkunftsfamilie in unbewusster Loyalität eng verbunden sind. Ob wir uns in Liebe zugehörig fühlen oder voller Groll abgewendet haben, spielt hierbei keine Rolle. Alle Störungen im Familiensystem, alles, was nicht gesehen und geachtet wurde, führt zu Dynamiken, die im Leben jedes einzelnen Familienmitglieds eine Auswirkung haben.

Wie funktioniert Aufstellungsarbeit und was bewirkt sie?

Systemisches Familienstellen hat das Anliegen, negative Dynamiken zu korrigieren, nicht Gesehenes sichtbar zu machen und zu integrieren, um im Familiensystem für Ausgleich zu sorgen und heilsame Prozesse anzuregen, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Man kann es sich vorstellen, wie ein Mobilée: befinden sich alle Teile an ihrem richtigen Platz, befindet es sich im Gleichgewicht. Ist ein Teil nicht an seinem Platz oder fehlt ganz, befindet sich das gesamte System im Ungleichgewicht.

Während einer Aufstellung stellt der Klärungssuchende das innere Bild seiner Familie, Firma oder Probleme/ Krankheit auf. Die einzelnen Familienmitglieder werden durch Stellvertreter (andere Teilnehmer) repräsentiert. Es ist absolut nicht notwendig – und in vielen Fällen zunächst auch nicht ratsam – dass Mitglieder der eigenen Familie anwesend sind.

Die Stellvertreter positionieren sich so, wie es dem inneren Bild entspricht. Es zeigen sich Dynamiken, die im betreffenden System verstrickt sind und in welcher Weise der Klient selbst darin eingebunden ist. Durch achtsame Veränderung der Plätze und unter Zuhilfenahme von erlösenden Sätzen kommen die einzelnen Familienmitglieder wieder in Kontakt miteinander und die Ordnung des Systems kann wiederhergestellt werden. Das alte Bild – und damit auch einhergehende Symptome und belastende Gedanken- werden achtungsvoll verabschiedet.

In den Tagen und Wochen nach einer systemischen Intervention kommt es oft zu einer deutlich gefühlten Erleichterung und einem „Durchatmen“ des ganzen Systems. Der Person, welche aufgestellt hat, eröffnen sich ein neuer Blickwinkel, neue Lösungsmöglichkeiten, andere Empfindungen und Gedanken, welche sie wieder in ihre volle (Lebens-)Kraft bringen.

Auch die Repräsentanten und selbst StellvertreterInnen können intensive Erfahrungen machen und wichtige Informationen für sich mitnehmen.

Du hast noch Fragen? Denn melde dich gerne bei mir:
Simone Mandel, Yoga-Lehrende, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Systemischer Coach
Tel.:  01 73 / 24 66 233, E-Mail: simonemandel@alice.de