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Aktuelles

Jahresausklang mit Yoga 28. Dezember 2018

Loslassen. Frieden schließen. Zur Ruhe kommen.

Was erwartet dich?

Eine ruhige und entspannende Yoga-Praxis zum Jahresausklang. Wir ziehen in einer sanften Vorbeugen-Praxis die Sinne zurück – Prathyahara.  Hüftöffner sorgen für Weite in den Hüften und fördern die Akzeptanz dem gegenüber was ist. So kannst du deinem Körper zum Abschluss des Jahres Dankbarkeit und Wertschätzung entgegen bringen. Eine nach innen gerichtete und sanfte Yoga-Praxis kann mehr Bewusstheit und Gelassenheit in unseren Alltag bringen.
Begleitet werden die Yoga-Asanas von Pranayama und Meditationselementen sowie einer abschließenden Tiefenentspannung.

Der Kurs ist für alle Level geeignet, es sollte nicht deine erste Yoga-Stunde sein. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt, der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Ort: Villa Verde
Termin: 28. Dezember 2018, 16.00 – 18.30 h
Teilnahme-Gebühr:
35,00 EUR
Kontakt und Anmeldung:
Simone Mandel, Tel: 0173-24 66 233  oder  per Email:
simonemandel@alice.de

„Durch Yoga können wir zu einer neuen Art von Freiheit gelangen, von der wir vielleicht nicht einmal wussten, dass es sie gibt“  (B.K.S. Iyengar)